Network
2. Membantu Membakar Lemak
Apa anda bermasalah dengan lemak? untuk diketahui bahwa kafein ini kerap dijadikan salah satu bahan suplemen pembakar lemak, sebab terbukti ampuh sebagai zat alami untuk pembakaran lemak.
Baca Juga: Bantuan Dana Pendidikan PIP KIP, Begini Cara Cek Status Penerima dari SD, SMP, hingga SMA
Hal itu ditemui dalam beberapa hasil penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme Anda sebesar 3–11 persen.
Sementara studi lain menemukan kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak pada orang gemuk sekira 10 persen, sedangkan untuk orang kurus sebesar 29 persen. Meski begitu efek tersebut akan berkurang pada peminum kopi jangka panjang.
3. Secara Drastis Dapat Meningkatkan Kinerja Fisik
Baca Juga: Minta Masyarakat Pilih Cakada yang Jujur dan Tak Korup, Dodit Mulyanto: Jangan yang Money Politik
Kafein dapat membuat kinerja fisik Anda meningkat sekira 11-12 persen. Hal ini karena kafein menstimulasi sistem saraf untuk memecah lemak tubuh yang membuat asam lemak bebas tersedia sebagai bahan bakar.
Hal ini juga akan meningkatkan tingkat epinefrin atau adrenalin dalam darah Anda dan mempersiapkan tubuh Anda untuk mempersiapkan diri Anda beraktivitas fisik secara intens.
Karena itu, minum kopi akan cocok untuk Anda lakukan sebelum pergi atau melakukan aktivitas fisik setengah jam sebelumnya.
