Network
PR BEKASI – Berlari merupakan salah satu olahraga yang paling murah dan semua orang bisa melakukannya.
Dengan adanya Covid-19 ini, menyebabkan kebangkitan kembali aktivitas luar ruangan, termasuk lari di dalamnya.
Yang Anda butuhkan ketika memulai berlari hanyalah sepasang sepatu dan Anda dapat dengan cepat berkeringat.
Baca Juga: Sesuai Aplikasi! Ojol di China Siramkan Teh Susu ke Wajah Pria Mantan Pacar Pelangganya
Pelatih Nivedita Samantha yang memimpin Komunitas Lari Adidas berbagi pengalamannya mengenai olahraga lari ini.
"Lari adalah salah satu bentuk kebugaran yang paling memuaskan. Penting untuk memulai dari yang kecil dan tidak terlalu khawatir tentang angka pada awalnya. Saya menyarankan orang-orang untuk mencoba kombinasi berjalan dan berlari ketika mereka baru mulai," ujarnya.
Para pemula olahraga lari, terkadang berakhir terlalu cepat dan kesalahan mereka banyak dalam hal teknis berlari.
Baca Juga: Simpan Sabu di Kontrakan, Mantan Istri Andika Kangen Band Ditangkap Polisi
"Ketika orang mencoba melakukan terlalu banyak, terlalu cepat, di situlah kesalahan mereka. Seseorang tidak boleh mengabaikan pentingnya istirahat," katanya, seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Times of India pada Rabu, 10 Februari 2021.
