Network
3. Teh Panas
Teh adalah obat favorit banyak orang yang merasakan sakit yang berhubungan dengan pilek dan flu.
Sama seperti sup ayam, teh panas bertindak sebagai dekongestan alami untuk membantu membersihkan sinus dari lendir.
Baca Juga: 12 Makanan Terbaik yang Dibutuhkan Orang Sakit Agar Cepat Sehat, Wajib Dicoba Saat Menjenguk
Perhatikan bahwa teh harus panas untuk bertindak sebagai dekongestan, tetapi tidak boleh terlalu panas karena dapat semakin mengiritasi tenggorokan Anda.
Teh juga mengandung polifenol, yaitu zat alami yang ditemukan pada tumbuhan yang mungkin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari tindakan antioksidan dan anti-inflamasi hingga efek anti-kanker.
Jadi, teh adalah sumber cairan yang baik dan berfungsi sebagai dekongestan alami saat panas. Teh hitam dapat menurunkan pertumbuhan bakteri di tenggorokan dan teh echinacea dapat memperpendek durasi masuk angin atau flu.***
