Network
8. Bermain ponsel sebelum tidur
Melihat ponsel di malam hari sebelum tidur sangat tidak sehat, terutama di tempat tidur. Ini dapat menganggu tidur anda.
Cahaya biru dari layar juga dapat menghentikan tubuh anda memproduksi melatonin secara alami.
Baca Juga: Jadi Sinetron Favorit Emak-emak, Sinetron Ikatan Cinta Raih Pendatapan Rp2.1 Triliun dari Iklan
9. Ngemil larut malam
Ngemil larut malam dapat menyebabkan masalah pada warna kulit anda. Saat anda makan larut malam, tubuh tidak punya waktu untuk memetabolisme makanan dan dapat mengganggu enzim penting yang memainkan peran penting dalam perbaikan kulit.
Untuk mendapatkan kulit sehat dan bebas kerutan selama usia 40 tahun, pastikan untuk menghindari kebiasaan satu ini.
Baca Juga: Berikut Saldo Minimal Lengkap dan Terbaru 2021 BNI, BRI, Mandiri, BTN, dan BCA
10. Tidak sarapan
Di usia 40 tahun ke atas, anda harus meluangkan waktu untuk sarapan sebelum beraktivitas.
