Mengenal Diet Fleksitarian dan 5 Manfaatnya: Bantu Turunkan Berat Badan hingga Atasi Kanker

PR BEKASI - Diet fleksitarian menjadi salah satu pola diet yang di peruntukan bagi anda yang ingin mencoba pola makan vegetarian tapi tetap makan daging.

Untuk diketahui, kata fleksitarian merupakan kombinasi dari dua kata "fleksibel" dan "vegetarian", yang berarti bahwa pola makan di sini menggunakan pendekatan vegetarian yang lebih fleksibel dibanding dengan pola makan vegetarian atau vegan lainnya.

Pola makan fleksitarian menyarankan Anda untuk mengambil manfaat dari pola makan vegetarian tanpa sepenuhnya menghilangkan produk hewani dari makanan.

Fleksitarian disebut juga dengan diet semi-vegetarian yang menekankan pada makan makanan nabati dan sesekali mengkonsumsi daging dalam jumlah sedang.

Baca Juga: AHY Berharap Kepolisian Usut Tuntas Jaringan Pelaku Bom Bunuh Diri di Gereja Katedral Makassar

Baca Juga: Moeldoko Akui Selamatkan Partai Demokrat dan Bangsa, Yan Harahap: Gak Jelas Kayak Orang Berhalusinasi

Baca Juga: Tanggapi Ledakan Bom di Gereja Katedral Makassar, Ridwan Kamil Instruksikan Kepolisian Jabar untuk Siap Siaga

Diet fleksitarian berfokus pada mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, polong-polongan, kacang-kacangan hingga biji-bijian

Namun diet ini tetap bisa menikmati daging dalam jumlah sedang, mengonsumsi lebih sedikit makanan olahan dan membatasi tambahan gula dan permen.