Network
PR BEKASI - Anti-inflamasi atau peradangan bisa berdampak baik ataupun buruk bagi kesehatan Anda. Termasuk baik bagi tubuh yang sedang melakukan diet.
Ada bebeberapa jenis makanan anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
Karena zat inflamasi bisa menjadi respons tubuh untuk melawan infeksi dan cedera atau bisa menjadi alasan kenaikan berat badan dan penyakit autoimun lainnya.
Dalam beberapa kasus, tubuh kita secara keliru menganggap sel atau jaringan berbahaya, sebagian besar kekeliruan tersebut karena tingkat kekebalan yang rendah.
Baca Juga: 12 Wilayah di Bekasi Ini Akan Alami Pemadaman Listrik, Kamis, 25 Maret 2021 Pukul 12-16
Kerusakan ini dapat menyebabkan peradangan terus-menerus hingga menyebabkan penyakit autoimun dan sindrom metabolik seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.
Ada beberapa cara untuk mengatasi peradangan dalam tubuh dan salah satu yang paling mudah adalah dengan menambahkan makanan anti-inflamasi ke dalam makanan Anda.
Makanan anti-inflamasi biasanya kaya akan asam lemak omega-3, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan rempah-rempah.
