Network
PR BEKASI – Selagi masih dalam keadaan sehat, sebaiknya kita harus menjaga kesehatan fungsi organ tubuh, termasuk ginjal.
Diketahui ginjal adalah organ yang berperan penting dalam mem-filter racun dan garam yang masuk ke dalam tubuh.
Namun apabila racun tersebut terlalu banyak, maka ginjal bisa jadi kewalahan dan nantinya akan mengalami kerusakan.
Baca Juga: UAS Ajak Galang Dana Beli Kapal Selam Pengganti KRI Nanggala-402, Habib Husin: Bukannya Mendoakan
Salah satu masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat Indonesia salah adalah penyakit ginjal.
Penyakit ini bukan hanya dipicu oleh faktor genetika melainkan juga dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman Eat This, berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membuat rusak ginjal.
Baca Juga: Geram Lihat Video Viral Pria Remas Bokong Wanita yang Sedang Salat Tarawih, Bintang Emon: Enggak Ada Otak!
1. Kentang
Kentang adalah sumber pangan yang kaya kalium, mengandung hingga 1.640 miligram nutrisi. Sayangnya, jika Anda memiliki masalah ginjal, kentang dapat menyebabkan masalah pada organ ginjal Anda.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam American Journal of Nephrology menemukan bahwa di antara 36.359 subjek yang diteliti, individu dengan penyakit ginjal kronis stadium akhir yang memiliki kadar kalium serum lebih tinggi.
Sekali lagi, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini hanya melibatkan pasien dengan penyakit ginjal kronis stadium akhir. Jadi, bagi individu yang sehat, tidak perlu khawatir dengan asupan kentang Anda.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 27 April 2021: Kesetiaan Nino pada Elsa Diuji hingga Al Kritis, Bagaimana soal Reyna?
2. Makanan gurih
Makanan gurih seperti keripik tidak hanya buruk untuk lingkar pinggang Anda, tetapi juga dapat merusak ginjal Anda.
Sebuah makalah tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Kidney and Blood Pressure Research menemukan bahwa di antara 12.126 subjek penelitian, peserta dengan asupan garam lebih banyak, 29 persen lebih mungkin ginjalnya terganggu.
Penelitian ini dilakukan pada sampel populasi umum sehingga ini perlu menjadi perhatian semua orang.
Baca Juga: Buat Resah Masyarakat, Polisi Akhirnya Ringkus Pelaku yang Unggah Status Soal Penerimaan Anggota GAM di Aceh
3. Daging olahan
Jika Anda ingin menjaga kesehatan ginjal, Anda mungkin harus berhenti mengkonsumsi daging olahan.
Menurut meta-analisis tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Oncotarget, konsumsi produk daging babi olahan, termasuk salami, ham, bacon, dan sosis, secara signifikan terkait dengan perkembangan karsinoma sel ginjal, suatu bentuk kanker ginjal.
4. Soda
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan bahwa 2.382 pasien dewasa yang diamati, mereka yang mengkonsumsi lebih dari empat gelas minuman berperisa gula, termasuk soda setiap minggu secara signifikan lebih mungkin mengembangkan ginjal kronis.
