Network
Menurut penelitian, orang yang mendapat pelukan secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk sakit saat terkena virus flu daripada orang yang tidak mendapatkan pelukan.
"Berpelukan membantu meningkatkan sistem kekebalan anda, meningkatkan kemampuannya untuk bertahan melawan penyakit, baik dengan mengurangi stres dan dengan meningkatkan kesejahteraan mental anda," kata peneliti Romanoff.
Baca Juga: Kabar Baik, Studi Terbaru: Penyintas Covid-19 Miliki Kekebalan Tubuh Hingga 8 bulan
3. Mempunyai kesehatan mental yang lebih baik
Orang yang berpelukan secara teratur lebih tahan terhadap depresi dan kecemasan.
"Berpelukan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis kita, membawa perasaan tenang dan nyaman sambil menenangkan perasaan cemas dan sedih," kata peneliti.
Sentuhan fisik hanyalah salah satu hal kecil yang dapat anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan kesehatan mental anda.
4. Rasa koneksi yang kuat
Anda tidak akan kekurangan koneksi di dunia teknologi yang sangat terhubung. Tetapi sentuhan fisik memberikan jenis ikatan yang unik dan esensial dengan orang lain.
Ini terutama berlaku untuk pasangan. Jika anda merasa jauh dari pasangan anda, menambahkan suatu keharmonisan dan kehangatan di setiap harinya, maka tidak hanya akan meningkatkan hubungan yang lebih baik, tetapi juga baik untuk kesehatan fisik dan mental.
