Network
Jambu biji bisa melepaskan stress seseorang karena kandungan magnesium dalam buah ini yang membantu memerangi stress sehari- hari dengan mengendurkan otot dan bisa memberikan ketenangan.
Baca Juga: Tips Berpuasa Aman untuk Penderita Diabetes, Simak Penjelasannya
6. Bagus untuk orang hamil
Dimana asam folat dan vitamin B9 yang hadir dalam jambu biji memfasilitasi perkembangan sistem saraf bayi dan mencegah gangguan neurologis di dalamnya.
Jadi, cobalah untuk mengonsumsi jambu biji ketika sedang hamil.
7. Membantu Anda menurunkan berat badan
Jambu biji disukai oleh setiap ahli kebugaran, karena rendah kalori dan kandungan seratnya yang tinggi.
Baca Juga: Golongan Darah Tertentu Bisa jadi Faktor Risiko Terkena Diabetes? Begini Menurut Penelitian
Buah ini tidak hanya mengekang rasa lapar, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh seseorang.
Jika dibandingkan dengan buah-buahan sehat lainnya, seperti apel dan jeruk, jambu biji juga memiliki kandungan gula yang relatif lebih sedikit.
