Network
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi. Tubuh Anda akan mendapatkan cukup air untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda setelah vaksinasi.
Tetap terhidrasi membantu Anda menjaga suhu tubuh Anda dan kondisi mental secara keseluruhan juga.
Baca Juga: 3 Hal Salah Kaprah Soal Makanan Kucing yang Perlu Diperhatikan Pemilik: Apakah Sehat Buatan Sendiri?
Selain itu, mendapatkan banyak nutrisi dari makanan yang banyak mengandung air akan membuat Anda merasa segar dan tenang.
Makanan kaya air yang direkomendasikan antara lain jeruk, melon, mentimun, dan buah persik.
5. Kacang dan Biji-bijian
Kesehatan usus dan sistem pencernaan selalu penting untuk kesehatan jika usus dan tubuh memiliki sistem pencernaan yang lebih baik otomatis akan menghasilkan kesehatan yang lebih baik.
Baca Juga: Intip 5 Makanan Khas Betawi yang Punya Citarasa Unik dan Lezat, Rayakan HUT DKI Jakarta ke-494
Oleh karena itu, untuk meningkatkan tingkat energi tubuh setelah vaksinasi dengan gejala kelelahan dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai jenis biji-bijian yang kaya serat.
Ini akan membantu penyerapan nutrisi di usus bekerja lebih baik dan untuk membantu mengubah biji-bijian yang Anda makan menjadi energi.
