Network
PR BEKASI - Pemerintah menekan bahwa masyarakat saat ini wajib menjalani vaksinasi Covid-19.
Pasalnya, warga yang hendak pergi kemana-mana wajib membawa bukti telah menjalani vaksinasi Covid-19.
Bukti tersebut berupa sertifikat vaksin Covid-19 yang diperoleh warga apabila sudah menerima suntikan vaksin.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Vaksinasi Covid-19 dengan 2 Vaksin Berbeda? Penelitian Ungkap Hal Ini
Meski begitu, masih banyak orang yang merasa ragu dan takut untuk divaksin.
Oleh karena itu, ada beberapa saran mengenai hal yang perlu dihindari sebelum menjalani vaksinasi Covid-19.
Hal ini dilakukan guna menghindari efek samping berlebih serta dampak buruk yang tidak diinginkan setelah menerima vaksin Covid-19.
Baca Juga: Syarat Vaksinasi Covid-19 Pfizer di 16 Lokasi Penyuntikan DKI Jakarta, Salah Satunya Menyasar Ibu Hamil
Dirangkum PikiranRakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 25 Agustus 2021, berikut lima tips aman sebelum disuntik vaksin Covid-19.
1. Hindari Konsumsi Minuman Alkohol
Pada dasarnya minuman keras mempunyai asupan yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi di dalam tubuh.
Jika kita mengonsumsi minuman keras, maka pemberian vaksin terbilang hanya sia-sia.
Baca Juga: Gadis Ini Klaim Ukuran Payudara Tambah Besar Usai Vaksinasi Covid-19, Begini Penjelasan Dokter
2. Cukupi Kebutuhan Nutrisi
Pilihlah makanan yang terbaik agar nutrisi di dalam tubuh tersusun dengan baik seperti sup sayuran berkaldu, pisang, melon,air kelapa, nasi merah dan kentang.
Hindari makan berat seperti keju, saus krim, gorengan, dan daging, serta makanan manis, termasuk permen dan makanan yang dipanggang.
Fokuslah pada makanan segar dan utuh. Sedangkan jika setelah di vaksin anda tidak merasa mual, melainkan kehilangan nafsu makan maka cobalah ngemil makanan kecil setiap beberapa jam.
Baca Juga: 5 Bahan Makanan untuk Kurangi Efek Samping Setelah Vaksinasi Covid-19, Mudah Ditemukan
Selain itu, usahakan cemilan beragam agar tidak kehilangan nutrisi penting.
3. Tidur Cukup
Sedikit serat pada makanan (buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan) dan terlalu banyak lemak jenuh gula (daging berlemak, produk susu, permen) dapat lebih banyak gangguan tidur.
Istirahat yang cukup dapat membantu sistem kekebalan tubuh anda bekerja secara maksimal.
