Network
Terlebih lagi, penelitian 30 hari pada 44 orang yang sebelumnya tidak dapat menurunkan berat badan menemukan bahwa suplementasi 800 mg kurkumin dan 8 mg piperin dua kali sehari menyebabkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI) yang signifikan, dan penurunan berat badan yang signifikan. lingkar pinggang dan pinggul.
Piperine adalah senyawa dalam lada hitam yang dapat meningkatkan penyerapan kurkumin hingga 2.000 persen.
Baca Juga: Wanita Asal Skotlandia Tak Menyana Makser Kunyit Buatannya Ubah Warna Kulit Mirip The Simpsons
Selanjutnya, tinjauan dari 21 penelitian di lebih dari 1.600 orang mengaitkan asupan kurkumin dengan penurunan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang. Hal ini juga mencatat peningkatan kadar adiponektin, suatu hormon yang membantu mengatur Anda metabolism.
Sementara penelitian saat ini menjanjikan, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan sebelum kunyit dapat direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.***
