Network
PR BEKASI – Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan kreasi atau olahan dari alpukat.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa alpukat cocok dijadikan cocolan yang sehat.
Adapun pun cara membuat cocolan alpukat ini tergolong mudah.
Pertama belah alpukat menjadi dua. Ambil daging alpukat lalu bubukan ke dalam sebuah wadah.
Baca Juga: Minyak Zaitun atau Minyak Alpukat, Mana Lebih Baik untuk Dikonsumsi? Ini Kata Pakar Kesehatan
Aduk alpukat hingga lembut dan merata.
Setelah alpukat lembut campurkan bahan-bahan lainnya.
Bahan-bahan lain itu antara lain irisan bawang merah, potongan tomat dan bahan lainnya yang dikehendaki.
Cocolan alpukat pun siap dihidangkan.
“Salah satu modifikasi dari alpukat adalah sangat enak dan sehat dijadikan cocolan seperti ini,” kata dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Instagram @zaidulakbar pada Rabu, 17 November 2021.
Baca Juga: Peneliti Ungkap Manfaat Makan Alpukat Setiap Hari Dapat Sehatkan Usus
Dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa alpukat pun enak dimakan begitu saja tanpa harus dijadikan cocolan.
Namun jika ingin membuat cocolan alpukat bisa menjadi teman yang pas untuk sajian ikan panggang atau oven.
Atau bisa juga menjadi cocolan makanan lainnya sesuai selera masing-masing
“Dibuat cocolan untuk ikan yang dipanggang atau oven juga seger dan enak atau mau dibuat cocolan apa?” ucap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar pun menjelaskan manfaat berlimpah yang terkandung di dalam alpukat.
Manfaat alpukat antara lain sumber lemak baik, sumber antioksidan, sumber mineral, kaya akan kalsium dan vitamin, melunakkan pembuluh darah dan melunturkannya.
Lalu bisa melancarkan buang air besar, memperkuat fungsi otak dan pikir, memperbaiki pencernaan, melancarkan aliran darah, dan memperkuat imunitas tubuh.
Demikian kreasi alpukat menjadi cocolan serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Silahkan coba kreasi alpukat menjadi cocolan di rumah masing-masing.
Baca Juga: Resep Es Campur Sehat Ala dr. Zaidul Akbar, Tanpa Es dan Cocok Dijadikan Ide Jualan
Sebagai informasi, dr. Zaidul Akbar merupakan pakar kesehatan yang krap membagikan ragam kreasi olahan makanan sehat.
Selain itu dr. Zaidul Akbar pun sering membagikan tips kesehatan.
Simak terus artikel terbaru mengenai kesehatan dan gaya hidup dari dr. Zaidul Akbar di Pikiranrakyat-Bekasi.com.***
