Network
"Tinggalkan penyedap-penyedap sintetis seperti MSG atau micin. Itu buang yang ada di rumah, jangan dipakai lagi," tuturnya.
Ada cara lain untuk membuat penyedap alami menurut dr Zaidul Akbar, yaitu dengan memakai bahan-bahan seperti garam, lada, dan bawang putih.
Sementara untuk pemanisnya tidak perlu memakai gula pasir, melainkan memakai kurma.
Garam yang digunakannya pun bukanlah garam laut, melainkan garam Himalayan atau garam dari gunung-gunung lokal.
Baca Juga: Wali Kota Bandung Oded M Meninggal Dunia, dr. Zaidul Akbar: Indahnya Wafat Beliau
Karena menurut penelitian teman dr Zaidul Akbar, kondisi air laut di Indonesia telah terkontaminasi oleh logam-logam berat yang tentu akan berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi.
Kemudian dr Zaidul Akbar juga menjelaskan kebiasaan sarapan yang menyehatkan untuk pencernaan, jantung, dan aliran darah.
Jika ingin meminum teh, ganti pemanisnya dengan madu ditambah dengan memakan tempe yang bisa Anda buat seperti sandwich.
"Sarapan tidak perlu banyak, sarapan tidak mesti bubur, ayam, nasi uduk, atau nasi goreng. Ini juga sarapan," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Lakukan Diet Ini, Dr. Zaidul Akbar Beberkan Akibat yang Mungkin Terjadi
