Jenis Buah yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Sawo

Baca Juga: Pelatih Ekstrakulikuler di Jatim Cabuli Siswa di Lingkungan Sekolah, Kemen PPPA: Pelaku Harus Mendapat Efek Jera

Juga dikenal sebagai sawo, buah ini mengandung sekitar 7 g gula dalam setiap 100 g dalam 1 buah. Nilai indeks glikemik (GI) yaitu berada di angka 55 dari buah sawo, serta kadar gula dan karbohidrat yang tinggi, bisa sangat berbahaya bagi individu yang menderita diabetes.

Anggur

Kaya akan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.

Baca Juga: Kementerian Kesehatan Singapura Konfirmasi Kasus ke 86 Virus Corona

Anggur tidak boleh ditambahkan ke dalam diet penderita diabetes karena 85 g anggur dapat mengandung karbohidrat setinggi 15 g.

Nanas

Meskipun relatif aman untuk mengonsumsi nanas ketika menderita diabetes, konsumsi berlebihan dapat mendatangkan malapetaka pada kadar gula darah Anda.

Baca Juga: Peta Penyebaran Virus Corona, 28 Negara Telah Terdeteksi Positif