Network
PIKIRAN RAKYAT - Mengonsumsi buah setiap hari selain sangat bagus untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat menurunkan berat badan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
Memiliki tubuh yang ideal tentunya menjadi idaman setiap orang, terutama untuk wanita.
Melakukan olahraga memang dinilai lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Saksikan Real Madrid Bungkam Barca saat El Clasico
Selain melakukan olahraga, menurunkan berat bedan ternyata bisa ditunjang dengan makan buah-buahan.
Buah-buahan kaya akan serat makanan, antioksidan , vitamin, dan mineral. Mereka membantu mengurangi rasa lapar, IMT, lingkar pinggang, kolesterol, dan risiko penyakit jantung.
Seperti dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari situs Style Craze, berikut 5 buah yang telah yang bisa menurunkan berat badan Anda.
Baca Juga: Ridwan Kamil Ikut Tanam 8.000 Pohon Penahan Abrasi di Kali Bekasi
Semangka
Semangka merupakan sumber vitamin C, mineral, likopen, dan air. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi dua cangkir semangka sehari dapat meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan berat badan, BMI, dan tekanan darah.
