Network
PIKIRAN RAKYAT - Menurut beberapa ahli yang meyebutkan manusia dengan rentang usia dewasa dan lansia rentan terinfeksi virus corona.
Sementara data yang dirilis situs kawalcovid19.id menyatakan pasien yang terinfeksi virus corona di Indonesia rata-rata berusia 40 tahun.
Beruntungnya, tidak terlalu banyak usia dini yang hingga April 2020 terinfeksi virus corona. Tercatat ada enam anak di bawah 10 tahun yang telah dikonfirmasi terpapar pandemi virus corona.
Meski anak-anak di Indonesia jarang terpapar virus corona, akan tetapi Covid-19 bisa saja menginfeksi anak-anak terutama kepada anak yang tidak memiliki imunitas yang baik.
Baca Juga: Kemenag Akan Gelar Sidang Isbat Online Kamis Depan, Simak Mekanismenya
Pada saat daya tahan tubuh melemah, bakteri maupun virus, khususnya virus corona rentan masuk kepada tubuh manusia, baik dewasa maupun anak-anak. Karena imunitas si kecil juga masih rentan.
Oleh karena itu, di saat seperti ini, menjaga imunitas tubuh sangat dianjurkan agar tidak terpapar virus corona, termasuk untuk anak-anak.
Berikut cara meningkatkan imunitas tubuh untuk anak-anak seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News.
1. Jaga Anak Berolahraga
Olahraga tentunya dapat meningkatkan jumlah sel antibodi pada tubuh anak.
Olahraga seperti yoga, zumba, atau sekedar lompat tali dapat dilakukan orang tua bersama sang buah hati.
Bergerak dapat mendukung untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Perhatikan 5 Tempat Berikut yang Berisiko Tinggi Terjadi Penularan Virus Corona
2. Rajin Cuci Tangan
Orang tua saat ini sangat disarankan untuk mengajarkan anak cara mencuci tangan yang baik dan benar, yang tentunya menggunakan sabun dan air mengalir.
Pastikan anak melakukan cuci tangan selama 20 detik seperti yang telah dianjurkan oleh Wolrd Health Organization (WHO) dan Pemerintah Indonesia.
3. Tidur yang Cukup
Tidur merupakan kegiatan sederhana yang setiap harinya dilakukan oleh banyak orang.
Ternyata tidur memiliki banyak manfaat, terutama untuk anak. Karena imunitas tubuh si kecil dapat lebih terjaga dengan tidur yang cukup.
Baca Juga: Tidak Hanya TVRI, RRI Siarkan Dialog Emosional Guru dan Murid
4. Komsumsi Makanan Bergizi Seimbang
Memberikan makanan yang bergizi seimbang menjadi salah anjuran untuk meningkatkan imunitas tubuh anak.
Hadirkan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin yang cukup. Misalnya, nasi, sayur, ikan, tempe, dan masih banyak lainnya.***
