Network
PIKIRAN RAKYAT – Mengalihkan seluruh aktivitas menjadi di dalam rumah akan berjalan efektif jika diiringi dengan upaya menjaga kesehatan di tengah pandemi virus corona.
Menjaga kesehatan paru-paru kini harus diprioritaskan demi terhindari dari risiko paparan virus corona yang penyebarannya tergolong sangat mudah dibanding virus lainnya.
Paru-paru memiliki peran penting dalam sistem pernapasan yakni berfungsi sebagai agen yang menukar oksigen dari udara dengan karbondioksida dari darah. Bukan hanya sistem pernapasan, paru-paru juga erat kaitannya dengan sistem peredaran darah.
Baca Juga: Sinopsis 15 Minutes, Kisah Detektif Menguak Misteri Pembunuhan yang Tayang Malam Ini
Menjaga kesehatan paru-paru salah satunya bisa dengan mengonsumsi nurisi yang tepat. Berikut jenis-jenis nutrisi yang baik untuk paru-paru sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari PDPI.
Karotenoid
Karotenoid merupakan antioksidan yang mampu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Karotenoid sering dikaitkan dengan manfaat penurunan terhadap risiko terkena penyakit kanker paru-paru dan kanker kulit.
Makanan-makanan yang mengandung karotenoid di antaranya wortel, ubi manis, sayur bayam, paprika merah, buah melon, buah-buahan kering, brokoli, dan kacang polong.
