Network
Baca Juga: Dituduh Jadi Biang Kemunculan Awal Virus Corona, Hidup Maatje Benassi Dikabarkan Menderita
Tips bangun sahur yang kedua adalah jangan banyak makan sebelum tidur. Saat berbuka puasa, pastikan Anda tidak langsung menghabiskan semua makanan yang tersedia. Kondisi perut yang kenyang akan membuat Anda kesulitan untuk bangun sahur.
Hal ini terjadi lantaran pada saat Anda makan terlalu banyak, dua hormon yang ada di dalam tubuh yakni, serotonin dan melatonin, akan membutuhkan waktu lama untuk mencerna makanan.
Itulah mengapa Anda akan merasakan kantuk yang berat setelah mengonsumsi banyak makanan. Berbukalah secara wajar. Sekedar cukup menghilangkan rasa lapar dan haus, tidak perlu sampai berlebihan.
Baca Juga: Film Gundala Siap Tayang di Amerika 28 Juli 2020 Mendatang
Atur Alarm Berulang Kali
Tips bangun sahur yang ketiga adalah dengan mengatur alarm sebelum tidur. Aturlah alarm Anda beberapa menit sebelum waktu sahur tiba. Hal ini membantu agar anda tidak terburu-buru ketika bangun untuk sahur. Ingat, simpan alarm di tempat yang mudah terjangkau dari posisi tidur anda.
Jika Anda adalah tipe orang yang sulit untuk bangun dari tempat tidur, anda bisa mengatur alarm anda untuk berbunyi berkali-kali pada waktu yang berdekatan. Suara bising dari alarm tersebut akan memaksa Anda untuk bangun, hasilnya Anda bisa sahur tepat waktu.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Azan Magrib Bandung dan Sekitarnya Hari Ini Jumat, 1 Mei 2020
Tidur Lebih Awal
