Network
Berikut ini 6 makanan untuk kesehatan hati untuk membantu mengurangi kerusakan akibat penyakit hati.
- Anggur
Dengan berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat, anggur merah dan ungu dianggap sangat baik untuk kesehatan hati.
Karena mengandung resveratrol, anggur juga sempurna untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, dan berbagai penelitian telah membuktikan hal ini.
Baca Juga: Mengenal Metode Buster Call di One Piece, Serangan yang Bisa Hancurkan Suatu Pulau hingga Rata
- Jus Bit
Jus bit dianggap sebagai sumber yang sangat baik dari nitrat dan antioksidan yang disebut betalains.
Selain itu, jus bit juga efektif dalam meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan.
Jus bit mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin B-6, dan zat besi, yang membantu melindungi hati dari peradangan dan stres oksidatif.
Pada saat yang sama, ia juga meningkatkan kemampuannya untuk membuang racun dari tubuh.
- Sayuran silangan
Sayuran seperti kubis brussel, brokoli, dan sawi dianggap sebagai sayuran silangan dan dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi dan senyawa tanaman yang bermanfaat.
