Network
PR BEKASI - Banyak yang mengira bahwa salah satu cara menurunkan kolesterol paling efektif adalah menghindari camilan renyah.
Menurut dr. Saddam Ismail, sejumlah makanan renyah dan enak dijadikan camilan berikut ini, dapat jadi pilihan untuk membantu menurunkan kolesterol.
Zat-zat yang ada dalam 8 jenis makanan ringan yang umumnya bertekstur renyah ini, tidak akan membuat gejala kolesterol tinggi yang Anda derita kian parah. Apa saja ya?
Baca Juga: Final Coppa Italia Segera Digelar, Simak Daftar Juaranya sejak 2011-2021
- Roti gandum
Pilihan yang nikmat untuk dijadikan camilan ataupun makanan pokok pengganti nasi.
Roti gandum utuh bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Roti gandum utuh memiliki protein, dan juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Popcorn
Hmmm, renyah dan gurih alami.
Popcorn alias berondong jagung identik dengan camilan untuk menemani saat menonton.
Di samping itu, ternyata popcorn bisa dijadikan cemilan yang sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
