Network
PR BEKASI - Malas makan sayur, sedangkan tahu bahwa manfaatnya sangat baik buat kesehatan? Minum jus sayur bisa jadi alternatifnya.
Ternyata, tidak semua jenis sayur bisa dibuat jus. Selain lebih cocok dimakan matang-matang, dibuat salad, rasanya bisa jadi kurang menyegarkan.
Berikut 7 sayuran terbaik untuk jus dan khasiatnya dalam meningkatkan kesehatan, sebagaimana PikiranRakyat-Bekasi.com kutip dari Healthline:
Baca Juga: One Piece 1051: Dua Kursi Yonko Kosong, Simak Apa Saja Syarat untuk Mengisi Kekosongan Itu
- Kale
Kale adalah sayuran hijau yang mudah ditemui, dengan rasa ringan yang cocok dengan buah dan sayuran lain dalam jus.
Bahan yang kuat ini merupakan sumber yang bagus dari beberapa nutrisi utama, termasuk vitamin A, C, dan K.
Kale mentah juga sangat tinggi antioksidan, termasuk beta-karoten.
Baca Juga: Spy X Family Episode 8: Cek Sinopsis, Jadwal Rilis Lengkap dengan Link Nontonnya
Antioksidan menetralkan molekul berbahaya yang disebut radikal bebas untuk membantu melindungi terhadap kondisi seperti penyakit jantung.
