Network
Meskipun mungkin sulit awalnya untuk pergi keluar rumah tapi semakin cepat Anda beradaptasi segalanya bisa kembali lebih normal.
Mulailah dengan berkendara di sekitar rumah kemudian, pergi makan malam di restoran favorit.
5. Bantuan dari profesional
Jika gangguan mental yang dirasakan sudah sampai mengganggu aktivitas dan orang di sekitar, ada baiknya menghubungi psikolog atau psikiater.
Tidak ada salahnya meminta bantuan dari profesional jika sudah mengganggu kegiatan sehari-hari.
Anda dapat berkonsultasi terkait masalah apa yang dirasakan dan cara mengobati masalah kesehatan mental tersebut.
Nah, itulah lima tips atau cara yang bisa Anda jadikan referensi tentang menjaga kesehatan mental di saat pandemi Covid-19.
Baca Juga: Daftar Tontonan Netflix Bulan Juni, Ada Money Heist Korea, The Godfather, Spiderhead
Walaupun, saat ini kasusnya agak melandai, ada baiknya tetap menerapkan protokol kesehatan sampai virus corona hilang total.***
