Network
9. Buat jurnal untuk mengatur pikiran, menganalisis perasaan, dan membuat rencana.
10. Hadapi stres secara langsung, sebab hidup ini penuh dengan stresor, dan tidak mungkin kita bisa untuk menghindari semuanya.
Baca Juga: Terungkap di One Piece 1053, Berikut Harga Bounty Luffy Sebenarnya, 3 Kali Lipat dari Kid dan Law?
Psikolog Stanford Kelly McGonigal mengatakan bahwa stres tidak selalu berbahaya, dan kita bahkan dapat mengubah sikap kita tentang stres.
Pelajari lebih lanjut tentang sisi positif dari stres, kemungkinan besar kita akan lebih kuat dari yang telah kita kira.
Perlu di ingat bahwa versi bahagia setiap orang itu akan berbeda, dan begitu juga jalan mencapai kebahagiaan setiap orang juga akan berbeda.
Jika beberapa dari kebiasaan yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com ini menambah stres atau tidak sesuai dengan gaya hidup yang selama ini telah kalian lakukan, tidak perlu diambil pusing.
Melakukan sedikit waktu dan latihan dalam membiasakan kebiasaan harian yang positif, akan membantu kita mengetahui kebiasaan apa yang berhasil dan tidak untuk kita terapkan dalam keseharian kita.***
