Network
Rasa syukur di setiap kondisi apapun adalah cara sederhana yang bisa membuat diri Anda bahagia.
Hal-hal yang menimbulkan sikap negatif selalu mengakibatkan rasaa bersyukur itu hilang.
Sering mengeluh, membandingkan diri dengan orang lain, selalu ingin menjadi orang lain.
Bukannya membuat bahagia malah mendatangkan beban.
Hidup yang baik selalu berawal dari pikiran yang baik.
Selain itu, bersyukur bisa membuat Anda bisa melihat segala sesuatu yang datang padamu dari sisi positif.
Baca Juga: Tips Dokter bagi Calon Jemaah Haji: Olahraga Minimal 30 Menit Sehari
2. Berolahraga
Sempatkan waktu untuk rutin berolahraga setiap harinya.
Dengan berolahraga secara rutin, otak dirangsang untuk meningkatkan produksi hormon endorfin, dopamin, serotonin dan triptofan yang membuat bahagia.
