Network
PR BEKASI - Ini adalah berita baik untuk penggemar makanan coklat atau mungkin penikmat langsung dark chocolate.
Kamu tidak perlu lagi merasa bersalah karena sudah memanjakan diri dengan suguhan makanan dari coklat favoritmu.
Tidak hanya suguhan makanan kreasi dari coklat, bahkan dark chocolate yang memiliki persentase kakao tinggi, sebenarnya sangat baik dan sehat untuk tubuh.
Bukan hanya itu, kamu juga bisa mempertimbangkan untuk memakan dark chocolate setiap hari, karena coklat banyak memiliki manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Sedang Menjala Ikan, Seorang Pria di Riau Tewas Diterkam Buaya
Dikutip oleh PikiranRakyat-Bekasi.com dari Mambee, berikut ini 5 alasan mengapa makan dark chocolate bisa membuat sehat:
1. Bagus untuk pencernaan
Dark chocolate sangat membantu untuk menjaga kadar kolesterol kamu dalam kisaran yang sehat, karena mengandung serat larut.
Serat larut ini, selain membuat kamu kenyang lebih lama dan itu bermanfaat untuk pencernaan.
Dark chocolate juga bisa membantu mengontrol berat badan.
Baca Juga: Link Nonton Spy x Family Episode 11 Sub Indo dan Spoiler Lengkap: Anya Dapatkan Stella Pertamanya
2. Menyehatkan jantung
Dark chocolate menjadi pilihan tepat dengan kandungan antioksidan dan kalium, membantu untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Kandungan dalam dark chocolate juga diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik( HDL) dan mencegah terjadinya penyumbatan darah yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke.
3. Bisa meningkatkan suasana hati
Ini yang mungkin pernah dialami oleh hampir setiap orang, saat mood lagi turun, atau sedang merasa tertekan atau stres dengan banyaknya pekerjaan, cobalah untuk mengonsumsi coklat.
Sebuah penelitian membuktikan dengan memakan dark chocolate dapat meredakan stres, mengurangi rasa cemas, dan memperbaiki mood.
Baca Juga: BTC Anjlok hingga 13 Persen di Bawah 20.000 Dolar, Berikut Penyebabnya
Jika kamu dalam 2 minggu secara rutin mengkonsumsi dark chocolate, itu akan mengurangi hormon stres.
Dark chocolate mengandung triptofan yang merupakan asam amino yang sangat membantu otak ketika membuat serotonin. Ini adalah neurotransmitter yang membuat kita merasa bahagia.
4. Menyehatkan otak
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang banyak terdapat di dalam dark chocolate, mampu melancarkan aliran darah ke otak.
Baca Juga: Insiden Tewasnya Dua Bobotoh, Persib Bandung Terancam Jalani Piala Presiden 2022 Tanpa Penonton
Dark chocolate jika dikonsumsi rutin dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat, hingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit Demensia.
Rutin mengkonsumsi Dark chocolate juga dapat membantu menurunkan terkena resiko terkena stroke.
5. Membuat Bayi lebih Bahagia
Dark chocolate juga baik untuk Ibu hamil. Menurut sebuah penelitian di Finlandia, ibu hamil yang makan lebih banyak coklat selama kehamilan lebih mungkin memiliki bayi yang lincah.
Jadi lebih baik kamu melakukannya untuk bayi Anda, agar tumbuh sehat dan bahagia.***
