Network
PR BEKASI – Sebagian besar orang pasti pernah mengalami masalah terkait perut buncit. Bahkan, orang kurus pun bisa mengalami masalah ini.
Penyebab perut buncit pun sangat beragam, mulai dari genetik atau keturunan hingga gaya hidup.
Oleh karena itu, mengatasi perut buncit tidak hanya cukup dengan olahraga, tetapi juga harus diimbangi dengan pola makan dengan gizi seimbang.
Bagi Anda yang ingin mengecilkan perut buncit, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari.
Baca Juga: Menyelami Sejarah Singkat HUT Jakarta di Usianya yang Hampir 5 Abad
Simak 9 makanan dan minuman yang harus dihindari untuk menghilangkan lemak di perut sebagaiman dihimpun PikiranRakyat-Bekasi.com dari Mambee.
1. Makanan Cepat Saji/Fast Food
Makanan cepat saji mengandung kalori yang cukup tinggi sehingga dapat membuat lemak menumpuk di perut.
Misalnya, satu burger mengandung kurang lebih 1.300 kalori, padahal kalori yang dibutuhkan per hari hanya 2000 kalori (wanita) atau 2.500 kalori (laki-laki).
