Network
PR BEKASI – Simak tips ampuh menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar yang akan diulas di artikel ini.
Jelang Hari Raya Idul Adha 2022, daging kambing menjadi menu favorit untuk hidangan keluarga.
Sementara itu, daging kambing memiliki reputasi buruk sebagai sumber lemak dan kolesterol yang berbahaya bagi tubuh di mata masyarakat.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Glimpse of Us – Joji, Bikin Galau Satu Dunia
Perlu diketahui, kolesterol merupakan salah satu zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati.
Manfaat kolesterol dalam tubuh di antaranya adalah untuk membentuk sel-sel sehat, menghasilkan vitamin D, serta memproduksi sejumlah hormon.
Akan tetapi, kolesterol yang tidak stabil juga dapat menimbulkan penyakit misalnya strok atau serangan jantung.
Baca Juga: Drama Korea Anna Tayang di Mana? Simak Link Nonton dan Jadwal Tayang Episode 1 hingga Tamat
Lantas bagaimana cara menurunkan kolesterol yang tinggi?
dr Zaidul Akbar mengatakan kegiatan yang cukup ampuh menurunkan kolesterol adalah dengan puasa.
Sejatinya stabil dan tidaknya kolesterol tersebut bergantung pada pola makan.
Baca Juga: Bacaan Doa Setelah Sholat Witir, Lengkap dalam Latin dan Terjemahan
Puasa memiliki sangat banyak manfaat, selain bernilai ibadah, juga akan menyehatkan tubuh karena membatasi makanan yang masuk.
Selain puasa, menurunkan kolesterol bisa dengan mengonsumsi minuman herbal seperti habbatussauda.
Akan tetapi, meskipun minum herbal setiap hari, jika sumber kolesterol kita tidak diatur, hal itu juga tidak baik.
Baca Juga: 13 Ucapan Hari Raya Idul Adha 1443 H, Cocok Dijadikan Status di Media Sosial pada 10 Juli 2022
Sumber penyebab tingginya kolesterol antara lain memakan makanan yang berminyak atau tinggi karbohidrat seperti tepung dan santan.
“Kalau masih makan minyak tinggi, tepung-tepungan tinggi, jarang (makan) sayur, jarang buah, jarang minum air putih, tetap tidak akan stabil kolesterolnya.’’ ujar dr Zaidul Akbar.
Menurutnya, segala penyakit yang datang baik kolesterol atau yang lain, hal itu kembali lagi bergantung dengan pola makan.
Baca Juga: Jemaah Haji Perlu Tahu Soal Maqam Ibrahim yang Berdiri di Dekat Ka'bah
Dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, terdapat 5 tips ampuh untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar.
1. Puasa
2. Berbekam
3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.
Baca Juga: Pergantian 22 Nama Jalan di Jakarta Tuai Pro dan Kontra, Wagub Riza Patria Buka Suara
4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.
5. Perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat olahan.
Demikian 5 tips ampuh untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh ala dr Zaidul Akbar.***
