Network
4. Yoga
Yoga merupakan latihan untuk melatih fleksibilitas, kekuatan dan stamina.
Selain itu yoga juga mencakup komponen perhatian, yang membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Lirik Lagu Sekali Seumur Hidup - Lesti yang Trending di YouTube: Penuh Makna Obati Rasa Kangen Dede
5. Menari
Kegiatan menari berjam-jam juga bermanfaat untuk membakar kalori ekstra tanpa harus melakukan olahraga di gym.
Selain itu menari juga dapat meningkatkan koordinasi, seperti keseimbangan dan fleksibilitas.***
