Network
Mandi air dingin adalah cara yang baik untuk melatih pikiran untuk melakukan hal-hal yang tidak menyenangkan, serta meningkatkan mood.
Baca Juga: Kim Do Hoon Digadang-gadang Jadi Calon Pelatih Baru Persib Bandung, Berikut Profilnya
3. Mengurangi stres
Mandi air dingin secara teratur jelas akan membuat tubuh menjadi stres, dan ini mengarah pada proses yang disebut kebiasaan.
Perlahan-lahan sistem saraf menjadi terbiasa dengan tingkat stres ini, pada akhirnya Anda sudah terbiasa dan dapat mengatasi stres yang datang secara tiba-tiba.
4. Penurunan berat badan
Suatu penelitian telah membuktikan tentang paparan dingin, yang dalam hal ini mandi menggunakan air dingin, bisa merangsang pembentukan lemak coklat.
Lemak coklat merupakan jenis jaringan lemak tertentu yang menghasilkan energi dengan membakar kalori.
Baca Juga: Jadwal dan Lokasi Nobar One Piece Film Red di Jakarta, Bekasi dan Wilayah Indonesia Lainnya
Jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram, Anda bisa mencobanya dengan mandi air dingin, hal ini bisa membantu terutama setelah berolahraga.
