Catat! Lima Jenis Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol Berbahaya, Apa Saja?

Baca Juga: Viral Anggota DPRD Depok Diduga Lakukan Penganiayaan, Polisi Sampaikan Perkembangannya

2. Daging Sapi

Mengkonsumsi daging sapi tanpa lemak dan dalam porsi yang tepat dalam diet seimbang tidak ada efek kepada jantung.

Sama halnya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

3. Udang

Diketahui udang memiliki kolesterol tinggi, namun udang tidak mengandung lemak jenuh selama tidak digoreng atau dimasak dengan mentega.

Baca Juga: Crush Terus Dukung Potensi Lee Young Ji untuk Rilis Single Terbaru: Suaramu Unik

Bahkan dalam penanganan yang baik udang bisa menjadi bagian dari diet jantung sehat.

4. Telur

Banyak yang telah membuktikan bahwa telur bisa jadi pola diet jantung sehat serta pada orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular.