Hati-hati, Ini Tiga Dampak Buruk dari Kurang Tidur Bagi Kesehatan Pria

 

PR BEKASI – Tidur merupakan kebutuhan bagi manusia, melalui tidur manusia dapat mengembalikan tenaga dan  mood setelah beraktivitas seharian.

Banyak penelitian mengatakan manusia dewasa waktu tidur sekitar 7 hingga 8 jam sehari.

Namun, seiring berkembangnya kehidupan modern waktu tidur kerap dipangkas. Apalagi bagi kaum pria yang cenderung menyingkat waktu tidur baik karena alasan pekerjaan atau sekedar kumpul bersama teman.

Baca Juga: Kabar Gembira! Selain Pekerja, Guru Madrasah dan Honorer Juga Dapat Subsidi Upah dari Pemerintah

Ternyata kurang tidur dapat berakibat buruk bagi kesehatan pria.

Berikut 3 akibat buruk dari kurang tidur seperti dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber;

1. Mengurangi hormon testosteron

Penelitian bahwa pria yang waktu tidurnya di bawah rata-rata sebanyak 6,9 jam akan kehilangan 1,5 persen hormon testosterone.