PR BEKASI - Setiap orang menginginkan sehat setiap waktu, bahkan hingga usia senja.
Namun kesehatan juga bisa berasal dari faktor makanan yang kita konsumsi.
Untuk menjaga itu tentunya kita benar-benar menjaga makanan yang kita makan.
Makanan yang kita makan biasanya tak lepas dari makanan junk food, inilah salah satu makanan yang bisa menyebabkan kesehatan kita terganggu.
Baca Juga: One Piece 1050, Pendekar Pedang Topi Jerami Jadi yang Terkuat di Arc Wano, Zoro Sudah Lampaui Oden?
Berikut lima makanan yang tidak sehat untuk kesehatan tubuh yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Eat This Not That, diantaranya:
1. Kentang Goreng Keju
Kentang goreng termasuk makanan sebagai contoh makanan buruk, dan lebih buruk lagi jika kentang akan semakin buruk ketika disiram saus keju.
Pasalnya saus keju dapat mengandung 430 miligram natrium, atau 19 persen dari nilai natrium harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Kabar Gembira, Jalan Tol Cibitung Bekas -Cilincing Siap Dioperasikan
2. Keripik Kentang
Dalam keripik kentang terdapat garam dan cuka yang menghasilkan 500 miligram natrium dan sekira seperempat sendok teh garam, yaitu sekitar sepertiga dari total miligram natrium.
Bahkan sebuah studi New England Journal of Medicine menemukan bahwa keripik kentang menambahkan lebih banyak kilogram ke tubuh konsumen dibandingkan minuman manis, daging olahan, daging merah, dan makanan lainnya.
3. Burger Vegetarian
Baca Juga: One Piece 1050, Terungkap Peristiwa yang Terjadi di Lembah Dewa, Kaido Akui Luffy sebagai Joy Boy
Mengkonsumsi makan nabati (sayuran) adalah langkah yang cerdas, namun berbahaya jika produk asli sayuran diganti dengan bahan lain yang tidak sehat.
Biasanya beberapa burger nabati akan menambahkan lemak, dan seringkali, lemak yang ditambahkan adalah lemak jenuh.
Ahli Gizi dan ahli diet di Mayo Clinic, Katherine Zertasky mengatakan, Lemak jenuh memiliki hubungan dengan peningkatan kolesterol jahat, dan kekhawatirannya adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cari Tahu Hambatan dalam Hidupmu dari Pilihan Pintu Berikut
4. Sup Kalengan
Sup kalengan dengan banyak kacang dan sayuran bisa menjadi sangat asin buruk untuk kesehatan.
Misalnya, seseorang akan kesulitan menemukan sup kacang polong yang enak di bawah 500 miligram sodium per porsi.
Sehingga menurut American Heart Association sup kalengan termasuk dalam Enam makanan Asin Terlarang.
5. Hotdog
Hotdog dibuat dari potongan daging sapi yang lebih baik lalu membentuk daging giling, steak, dan lainnya, kemudian dicampur dengan nitrat untuk membantu protein daging terikat bersama.
Hotdog tinggi lemak jenuh, natrium, dan banyak mengandung nitrat, pengawet yang terkait dengan kanker.***