Network
PIKIRAN RAKYAT - Pandemi virus corona atau COVID-19 mengubah berbagai macam kegiatan yang biasa dilakukan oleh masyarakat, salah satunya adalah cara bekerja.
Virus corona yang ditularkan melalui droplet itu amat rentan menjangkit orang lain sehingga berdekatan antara satu sama lain menjadi hal yang dilarang.
Setidaknya harus aja jarak satu meter agar tubuh aman dari paparan virus corona.
Berjabat tangan, berpelukan, berkerumun, semua itu dilarang demi meminimalisir penyebaran virus. Segala kegiatan mulai dari beribadah, bersekolah, hingga bekerja dikerjakan dari rumah.
Baca Juga: Informasi Pemadaman Listrik Bekasi, Rabu 18 Maret 2020
Istilah Work From Home (WFH) kini menjadi trend bagi para pekerja di ibu kota khususnya. Di Indonesia sendiri, pemerintah menganjurkan perusahaan untuk mempekerjakan karyawannya di rumah masing-masing hingga dua minggu kedepan terhitung sejak 16 Maret 2020.
Terlepas dari adanya keuntungan atau kerugian dari masing-masing karyawan ketika dianjurkan untuk bekerja dari rumah, tapi ada hal yang patut diperhatikan, yakni membangun pola kebiasaan baru agar WFH tidak mempengaruhi terhadap kinerja karyawan yang justru kian menurun.
Dilansir oleh Pikiranrakyat-bekasi.com dari berbagai sumber, berikut hal-hal yang patut mulai dijadikan perhatian ketika Anda mulai melakukan pekerjaan dari rumah.
Baca Juga: Tinjau Kesiapan Sekolah Belajar Online, Wakil Wali Kota Bekasi Minta Orang Tua Mendampingi Anaknya
1. Jaga Pola Tidur
Kendati tugas-tugas kantor menumpuk, Anda tidak bisa membiarkannya begitu saja dan mengerjakannya di malam hari atau di jam tidur Anda karena hal tersebut dapat menjadi kebiasaan serta menciptakan pola tidur baru.
Lakukan pekerjaan seperti biasa, gunakan waktu pagi hari untuk bekerja dan gunakan waktu di malam hari untuk beristirahat.
Ketika jenuh, Anda bisa merubah suasana meja menjadi lebih bervariasi. Seandainya Anda tidak memiliki meja kerja, carilah posisi kerja yang berbeda setiap harinya.
Dalam masa isolasi diri, Anda bisa memanjakan diri dengan memesan makanan lewat aplikasi penyedia jasa pesan antar, dan ajak teman dekat Anda untuk makan bersama.
Baca Juga: Puluhan Ribu Tahanan di Iran Dibebaskan demi Cegah Penyebaran Virus Corona
2. Berolahraga
Olahraga harusnya tetap menjadi kegiatan yang rutin dilakukan kendati Anda dianjurkan untuk tetap mengisolasi diri di rumah.
Pagi hari, sebelum mengerjakan tugas-tugas dari kantor, Anda bisa mencuri waktu dengan melakukan berbagai macam peregangan tubuh.
Bila memungkinkan, Anda bisa berjalan-jalan mengelilingi halaman rumah, lapangan komplek, atau menelusuri gang di wilayah indekos Anda supaya lebih bugar ketika bekerja nanti.
Olahraga yang teratur selain membuat tubuh menjadi sehat, juga akan meningkatkan daya konsentrasi.
Baca Juga: Virus Corona Alami Pelambatan di Tiongkok dan India Sembuh, Tunjukkan Pandemi Segera Usai
3. Berpakaian Rapi
Anggaplah Anda akan bekerja di kantor, setidaknya mandi dan pakailah baju yang rapi ketika mulai bekerja di rumah.
Masih mengenakan piyama, terlebih dalam kondisi yang belum mandi akan membuat kepala Anda berpikir bahwa tugas yang dikerjakan untuk kantor hanyalah tugas sekolah ketika masih SMA sehingga Anda berujung berleha-leha.
Jika memungkinkan, Anda bisa membuat ruangan kerja seadanya dan menganggap ruangan itu adalah kantor Anda.
4. Jangan Menonton TV
Anggaplah Anda sedang berada di kantor, tidak ada televisi yang menemani Anda.
Media sosial juga bisa menjadi penghalang kinerja Anda sehingga apabila jenis pekerjaan Anda tidak menuntut untuk terus aktif di media sosial seperti Twitter dan Facebook, Anda bisa log out dan log in kembali ketika pekerjaan Anda selesai.
5. Nikmati Makan Siang
Atur jam kerja Anda sesuai jam kerja di kantor. Ketika Anda harus makan siang, maka makan dan beristirahatlah seolah-olah Anda memang sedang bekerja di kantor bersama para kolega Anda.***
