8 Pengaruh Aktivitas di Luar Ruangan Terhadap Kesehatan Mental pada Anak

PR BEKASI - Anak-anak yang terisolasi dalam ruangan dengan jangka waktu yang lama akan mempengaruhi kesehatan mental pada anak.

Menurut WHO, gangguan kesehatan mental seperti depresi telah meningkat 25 persen karena anak-anak terisolasi dalam ruangan selama pandemi Covid-19.

Padahal, kesehatan mental akan berkembang sangat baik jika anak-anak lebih sering melakukan aktivitas di luar ruangan.

Baca Juga: Kreator Ms Marvel Tahu Fans akan Marah Ketika Ubah Kekuatan Kamala Khan

Berikut adalah 8 manfaat beraktivitas di luar ruangan untuk meningkatkan kesehatan mental anak, dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline, pada Sabtu, 2 Juli 2022.

1. Kortisol berkurang

Menurut Joel Warsh, dokter anak bersertifikat dan pendiri Integrative Pediatrics, stres yang berujung pada hiperstimulasi adrenal dapat dikurangi dengan bersantai sejenak.

"Dengan meluangkan waktu untuk menjauh dari alam, [orang tua dan anak-anak] dapat mengurangi kadar kortisol, mengurangi stres, dan akhirnya mengubah kesehatan secara keseluruhan," kata Joel Warsh.

Baca Juga: Teori One Piece: Ternyata Monkey D Dragon Bukan Anak Kandung Garp, Dia Hanya Diadopsi dengan Suatu Alasan