Network
Dia juga menyampaikan pentingnya melepaskan penat di ruangan terbuka dapat mengatasi trauma yang kuat.
“Bagi mereka yang menderita kecemasan dan depresi terkait trauma, terutama sebagai akibat dari semua yang telah kita alami selama beberapa tahun terakhir dengan pandemi, berada di luar ruangan dapat sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesejahteraan emosional,” ujarnya.
6. Peningkatan kognisi dan kreativitas
Baca Juga: Lirik Lagu MORE - J-Hope BTS yang Trending di YouTube, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Michelle Dean, dari Connections Wellness Group, mencatat 4 peningkatan sebagai bahwa efek dari bermain di luar ruangan di antaranya peningkatan konsentrasi, fungsi kognitif, kreativitas, dan motorik.
“Dunia luar ruangan dipenuhi dengan pemandangan, suara, dan aroma yang memicu rasa ingin tahu dan mengundang eksplorasi aktif, penemuan, dan pengalaman baru,” kata Michelle Dean.
7. Kurang perenungan
Dia menemukan bahwa seseorang saat merenung di alam bebas lebih mudah mengelola intensitas emosionalnya setiap saat.
"Pengalihan yang sehat ini dapat membantu mengalihkan perhatian sementara dari merenungkan, sehingga mengurangi intensitas emosi yang terkait dengan perenungan dan membuatnya lebih mudah dikelola," jelasnya.
