PR BEKASI – Demam, acapkali membuat nafsu makan berkurang. Hal tersebut ikut mempengaruhi asupan nutrisi.
Oleh karena itu setelah demam mereda, bantu tubuh untuk kembali untuk mendapatkan nutrisi yang selama ini berkurang.
Berikut 8 Buah yang sebaiknya dikonsumsi setelah demam reda, agar tubuh cepat kembali bugar dan pulihkan tenaga.
Baca Juga: Ilmuwan: Varian Baru Covid-19 Ini Lebih Mungkin Berpotensi Menyerang Anak-anak
Seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Sanook, Selasa, 21 Desesmber 2020:
Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, zat yang memiliki khasiat untuk membantu memperbaiki sel-sel yang hilang akibat rasa lelah selama demam berlangsung agar kembali segar dan sehat kembali. Selain itu, Jeruk juga merupakan buah yang membantu membangun kekebalan tubuh.
Baca Juga: Jokowi Pilih Tri Rismaharini Jadi Mensos, Ernest Prakasa: Sungguh Kado yang Indah Perayaan Hari Ibu
Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan kalium, glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Semuanya merupakan nutrisi yang membantu otak tetap tetap prima dan juga menyehatkan otak.
Baca Juga: Sejarah! Bukan dari Kalangan Dokter, Pakar: Tugas Menkes Itu Kawal Manajemen Jadi Tak Perlu Dokter
Apel
Apel memiliki kandungan kromium yang relatif tinggi. Zat inilah yang bertanggung jawab untuk metabolisme gula dalam tubuh untuk menjadi energi.
Semangka
Baca Juga: Gus Yaqut Jadi Menteri Agama Baru, Ferdinand Hutahaean: Ini Keseriusan Jokowi Lawan Radikalisme
Semangka mengandung beta karoten. Merupakan zat yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A.
Seperti diketahui vitamin A adalah zat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Terlebih, semangka memiliki kandungan gula alami yang membantu tubuh terasa lebih segar.
Baca Juga: Viral Lagi, Video Haikal Hassan Anjurkan Ibu-ibu di Indonesia Cari Menantu dari Anggota FPI
Mentimun
Mentimun merupakan sayuran yang sangat tinggi air dan juga kaya vitamin C. Terlebih mentimun bisa membantu meredakan mual dan juga membantu mengeluarkan kotoran dari tubuh.
Air Kelapa
Baca Juga: Ungkap Pernah Jadi Korban Persekusi, Ernest Prakasa Datangi Gus Yaqut: Mereka Malah Ngetawain Saya
Air kelapa kaya akan berbagai mineral. Sangat cocok untuk penderita kelelahan akibat demam.
Terlebih kandungan glukosa dan fruktosa relatif tinggi, kedua nutrisi tersebut dapat memberikan kontribusi untuk membuat tubuh terasa lebih segar.
Jus lemon ditambah susu kedelai
Baca Juga: Digantikan Rekan Sendiri, Reaksi Wishnutama Mengejutkan Usai Posisi Menparekraf Diisi Sandiaga Uno
Susu kedelai yang dicampur dengan jus lemon membantu sistem peredaran darah bekerja lebih baik. Membuat organ dalam dalam tubuh untuk kembali bekerja secara maksimal.
Air
Walau air bukan termasuk buah-buahan, tetapi air tetap dimasukan dalam daftar ini.
Baca Juga: Profil Ketua GP Ansor Yaqut Cholil Quomas yang Ditunjuk Jokowi Jadi Menag Gantikan Fachrul Razi
Sebab saat sakit tubuh Anda mengeluarkan banyak keringat dan mengakibatkan tubuh menjadi dehidrasi.
Jadi saat demam mulai mereda perbanyak juga asupan air.
Selain 8 buah yang dianjurkan untuk dimakan setelah demam. Guna mengembalikan tubuh tuk menjadi segar kembali konsumsi juga makanan yang tinggi protein dan makanan tinggi vitamin B.
Baca Juga: Polisi Pastikan Bansos yang Terbengkalai di Pulogadung Masih Layak Konsumsi
Keduanya juga dianggap sebagai makanan yang harus dimakan setelah demam mereda. Diketahui semua makanan tersebut memiliki khasiat yang membantu tubuh Anda merasa lebih berenergi dan juga kembali bugar.***