PR BEKASI - Umat muslim di seluruh dunia sebentar lagi akan menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan.
Puasa yang dimulai dari subuh hingga maghrib ini mengharuskan umat muslim tidak makan ataupun minum sepanjang hari.
Karena hal itu lah kadang menyebabkan masalah, salah satunya yaitu bau mulut. Kekurangan makanan dan air dapat mempengaruhi kesehatan mulut.
Bau napas yang tidak sedap, akan mengakibatkan rasa malu dan tidak nyaman saat bertemu dan berbicara dengan orang lain.
Baca Juga: Terorisme di Indonesia, Wapres Minta Pendakwah Tak Ikut Cara Berpikir Sempit
Baca Juga: Akun Kemensetneg RI Beritakan Pernikahan Aurel-Atta, Ernest Prakasa: Apa Urusannya Sama Negara, Woy?
Baca Juga: Gunung Sinabung Erupsi: Semburkan Abu Vulkanik Capai 2.000 Meter
Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Boldsky, Minggu, 4 April 2021, berikut cara sederhana dan efektif dalam mencegah bau mulut selama bulan puasa Ramadhan.
1. Minum banyak air sebelum sahur
Minum setidaknya 2-3 gelas air saat sebelum makan sahur. Dengan meminum air tersebut, akan mencegah terjadinya mulut kering sehingga dapat mencegah bau mulut.
Selain itu, pada saat berbuka puasa biasakanlah banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2. Sikat gigi setelah makan sahur
Saat setelah makan sahur biasakanlah untuk segera menyikat gigi.
Karena dengan menyikat gigi dapat mencegah bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Disarankan menyikat gigi minimal 2 menit setelah makan sahur.
3. Gunakan obat kumur antibakteri
Kurangnya air liur dan kekeringan di dalam mulut itulah yang menjadi penyebab utama bau mulut.
Dengan menggunakan obat kumur antibakteri tersebut maka akan menghentikan bakteri yang bersarang di rongga mulut.
4. Bersihkan lidah
Trik yang efektif ini dapat memberikan keajaiban pada masalah bau mulut.
Dengan menggunakan pembersih lidah, setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan plak di mulut dan menghentikan bau tak sedap pada mulut. ***