PR BEKASI - Istilah chromotherapy atau terapi warna disebut memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Salah satu warna yang disebut memiliki efek positif bagi kesehatan fisik dan mental adalah warna biru.
Menurut praktisi kesehatan holistik dan self-healing, Reza Gunawan, warna biru ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Diantaranya yaitu memiliki kecenderungan untuk menenangkan, meredakan gelisah, memicu respon relaksasi, dan meningkatkan fokus.
Baca Juga: Tips Pakai Bulu Mata Palsu Seharian agar Aman dan Tidak Bahaya Bagi Kesehatan
Selain itu, warna biru juga merupakan sebuah simbol kelapangan, suasana cerah, batin teduh, damai, dan nyaman.
Oleh karena itu, warna biru ini sering digunakan untuk terapi perilaku.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Antara pada Senin, 13 Desember 2021, terapi warna juga merupakan salah satu upaya untuk memberikan asupan yang baik kepada panca indera.
Seperti fungsinya, mata berfungsi sebagai reseptor cahaya agar seseorang bisa mendapatkan kesehatan lahir dan batin secara mandiri.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Tinggi Kalium, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Tulang
Maka dari itu, apa yang dilihat oleh mata akan menentukan kesehatan fisik hingga mood seseorang.
Terkait cara kerjanya, Reza Gunawan menuturkan jika terapi warna bisa terjadi melalui dua jalur, yaitu dari luar ke dalam tubuh dan dari dalam ke luar tubuh.
"Pertama dari luar ke dalam. Jadi kalau kita melihat pemandangan yang indah, setiap warna seolah-olah memberikan perasaan atau mood tersendiri," ujar Reza.
Sementara untuk jalur ke dua yaitu dari dalam ke luar tubuh, jalur ini berkaitan dengan kepekaan batin.
Baca Juga: Resep Kesehatan Jantung dan Tulang ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Rutin Minum Selama 3 Bulan
Dalam jalur ke dua ini, bisa dilakukan hanya dengan memejamkan mata sejenak untuk mencari sebuah ketenangan.
"Di sini latihan-latihan kontemplatif atau mindfulness bisa membantu kita. Istirahatkan panca indera kita.
Jangankan meditasi, tapi sekadar memejamkan mata dan hening sejenak, ketika membuka mata maka seolah-olah di sekitar kita jadi lebih cerah," kata Reza Gunawan, melanjutkan.
Karena banyaknya manfaat terapi warna bagi kesehatan fisik dan mental, maka Reza pun menyarankan untuk memilih warna yang tepat sebagai dekorasi ruangan.***