PR BEKASI – Berikut lima makanan yang harus Anda hindari jika melakukan diet.
Saat Anda merasa gemuk, diet jadi salah satu solusi untuk mengatur pola makan.
Selain itu, diet juga jadi satu cara untuk mengecilkan badan. Pemilihan makanan yang tepat membantu untuk membuat diet Anda berhasil.
Jangan sampai Anda untuk mengonsumsi lima makanan di bawah ini saat melakukan diet.
Berikut lima makanan yang harus dihindari saat Anda melakukan diet, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari PMJ News.
Baca Juga: Tanggal Berapa Pengabdi Setan 2 Communion Tayang di Bioskop? Film Terbaru Joko Anwar
1. Sayap Ayam
Banyak restoran cepat saji yang menyediakan sayap ayam atau biasa dikenal chicken wings.
Sayap ayam biasanya sangat digemari bagi para penikmat makanan cepat saji.
Sayangnya, jika Anda mengkonsumsi sayap ayam, maka diet Anda bisa dibilang tidak berhasil.
Karena kandungan sayap ayam memiliki 48 gram lemak jenuh dan 3320 miligram natrium.
Dari kandungan tersebut jauh lebih banyak dari kebutuhan harian tubuh Anda.
2. Salad Ayam
Masih dengan berbahan ayam, namun dengan menu berbeda yaitu salad ayam.
Nama salad ayam terdengar sehat karena ada kata ‘salad’. Tapi, di satu makanan salad ayam bisa jadi tidak sehat.
Perpaduan salad dan ayam menjadi tidak sehat karena pemilihan menu yang kurang tepat.
3. Kopi
Saat ini, warung kopi atau coffee shop berjamuran di berbagai kota. Kopi menjadi favorit minuman di kalangan anak muda.
Tapi jika dikonsumsi tidak tepat, maka kandungan kopi bisa jadi tidak sehat dan diet yang Anda lakukan gagal.
Baca Juga: Roy Suryo Jalani Pemeriksaan Lanjutan, Buntut Kasus Meme Stupa Candi Borobudur
Minuman kopi biasanya disajikan dengan berukuran besar. Hal itulah yang dikhawatirkan berlebihan.
Apalagi. Jika ditambah rasa caramel atau mocca, maka kandungan gula bisa cenderung terlalu banyak kalori.
4. Sarapan Cepat Saji
Saat Anda ingin beraktivitas di pagi hari, sarapan sangat diperlukan untuk menambah tenaga.
Akan tetapi, jangan sampai Anda salah untuk melakukan sarapan di pagi hari.
Baca Juga: Pomdam IV Diponegoro Ungkap Penyebab Tewasnya Kopda Muslimin: Keracunan
Apalagi, jika Anda membeli sarapan cepat saji. Kalau tidak selektif, sarapan cepat saji bisa jadi membuat Anda gagal untuk diet.
Jangan sampai Anda mengkonsumsi sarapan cepat saji yang kandungan kalorinya berlebihan.
5. Pizza
Siapa yang tidak kenal pizza? Salah satu makanan khas Italia ini jadi kegemaran bagi orang Indonesia.
Pizza adalah aduaan bundar dan pipih yang dipanggang juga diberi topping daging.makanan.
Jika Anda sedang melakukan diet, hindari makanan satu ini. Karena, jika Anda mengkonsumsi pizza, jangan harap Anda bisa mengecilkan pinggang.***