Hindari 6 Makanan Ini yang Ternyata Dapat Sebabkan Dahak Berlebih, Salah Satunya Cokelat

PR BEKASI – Dahak atau lendir di tenggorokan pada dasarnya selalu diproduksi oleh tubuh. Fungsinya sebagai pelumas alami serta melindungi saluran pencernaan dari asam lambung yang naik dan partikel asing, menurut Berkeley Wellness.

Namun, ada kalanya tubuh memproduksi dahak berlebih dan memakai cadangan yang ada. Biasanya itu terjadi ketika tubuh melawan flu, infeksi sinus, atau masalah pada lambung.

Meski demikian ada kalanya dahak terasa menyumbat tenggorokan walau tubuh dalam keadaan sehat. Rupanya hal itu dapat terjadi karena pola konsumsi yang dapat meningkatkan produksi dahak dalam tubuh.

Baca Juga: Telusuri Aliran Suap Dana Bansos Covid-19 Juliari Batubara, KPK Jalin Koordinasi dengan PPATK 

Berikut 7 Makanan yang perlu dihindari ketika Anda sering merasakan dahak menyumbat tenggorokan, seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Live Strong:

1. Cokelat 

Cokelat dapat berkontribusi pada keadaan dahak dalam tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung menurut Harvard Health Publishing.

Cokelat dapat melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah. Sfingter ini bertindak sebagai penjaga gerbang, menjaga makanan dan cairan menuju ke arah yang benar (ke bawah), dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan, faring serta laring. 

Jika sfingter melemah dan asam lambung berakhir di tempat yang tidak seharusnya, Anda dapat mengalami suara serak, kehilangan suara hingga batuk kronis, sebagai akibatnya produksi dahak di bagian belakang tenggorokan meningkat.