Network
PR BEKASI - Masih sama seperti Ramadhan sebelumnya, pada tahun ini umat Muslim di seluruh dunia kembali harus menjalankan ibadah puasa di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih belum usai.
Itulah mengapa, menjaga kondisi imun tubuh harus sungguh diperhatikan agar dapat bisa mejalankan ibadah puasa dengan baik serta turut mencegah masuknya berbagai penyakit ke dalam tubuh.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Instagram @lawancovid19_id, Selasa, 13 April 2021, Berikut ini merupakan 7 tips yang dapat dilakukan guna memperkuat imun tubuh selama bulan puasa:
1. Menjaga asupan yang berkualitas
Guna menjaga imun tubuh agar tetap kuat selama melaksanakan puasa, penting diperhatikan asupan makanan ke dalam tubuh saat sahur maupun berbuka puasa.
Konsumsi makanan makanan tinggi karbohidrat dan protein. Kemudian batasi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.
Selain itu, perlu diperhatingan juga untuk mengurangi konsumsi gula saat berbuka puasa.
