7 Tips Agar Imun Tubuh Tetap Kuat Saat Berpuasa di Tengah Pandemi Covid-19, Salah Satunya Olahraga

5. Tunda puasa bila sakit berat

Bila sedang sakit berat tentu imun tubuh menjadi menurun. Oleh karenanya jangan memaksakan untuk tetap melakukan puasa jika sedang dalam kondisi sakit yang berat.

Baca Juga: Ramadhan Tahun Ini Dinilai Sangat Spesial, Gus Sahal: Ini Pertama Kalinya Jalankan Puasa Tanpa Kehadiran FPI

6. Jaga kondisi mental dan psikologis

kondisi mental dan psikologis yang baik juga turut berpengaruh terhadap kuat lemahnya imun seseorang.

Diantara cara agar kondisi mental dan psikologi dapat terjaga dengan baik selama bulan puasa yaitu dengan perbanyak beribadah dan berdoa.

7. Tetap disiplin protokol kesehatan

Masih berada di tengah pandemi Covid-19, menjadi sebuah kewajiban untuk tetap menerapkan protokol kesehatan agar terhindar dari paparan Covid-19.

Oleh sebab itu, setiap orang tetap harus memakai masker dengan benar, menjaga jarak serta hindari kerumunan, dan mencuci tangan pakai sabun.***