Network
1. Berbukalah dengan buah kurma
Karena kurma mudah dicerna dan tidak menguras metabolisme maka sangat disarankan bagi Anda untuk berbuka puasa dengan makan buah kurma.
Selain itu kurma juga dapat mengobati sembelit yang mungkin terjadi karena perubahan pola waktu makan. Makanlah setidaknya 2 sampai 3 buah kurma setelah berbuka.
Baca Juga: Bacaan Surat untuk Salat Tarawih, Surat Ad-Dhuha Ayat 1-11 Lengkap dengan Latin dan Terjemahnya
2. Makan sahur dengan sup
Cobalah untuk makan sahur dengan sup yang terbuat dari sayuran.
Pastikan sup terdiri dari brokoli, bayam, kacang polong, kacang hijau, labu, dan wortel.
Dan pastikan juga Anda meminum perlahan kuah dari sup tersebut. Karena hal itu akan membantu mengelola sistem pencernaan.
Baca Juga: Ramadhan Pertama Bareng Indah Permatasari, Arie Kriting: Alhamdulillah, Saya Sangat Bahagia
3.Salad
