Network
"(Cara ini sebenarnya) bisa dikontrol dengan puasa yang kita sudah enggak asing,” katanya.
"Paling terkenal intermittent fasting jadinya puasa 16 jam makannya 8 jam, eat-stop-eat method juga ada jadi hari ini puasa, besok tidak puasa lalu puasa Ramadhan," sambungnya.
Anda bisa mendapatkan manfaat dari berpuasa khususnya di bulan Ramadhan, seperti menurunkan berat badan, dan menurunkan kolesterol serta trigliserida.
Tidak ketinggalan juga dapat menurunkan kadar gula darah, menurunkan kadar peradangan yang bisa menyebabkan penyempitan di pembuluh darah.
Puasa di bulan Ramadhan juga tidak menurunkan fungsi ginjal karena beberapa studi memperlihatkan ginjal juga bisa berfungsi membaik.***
