Dianjurkan Rasulullah SAW, Simak 5 Manfaat Dahsyat Makan Kurma Saat Berbuka Puasa

PR BEKASI - Di bulan Ramadhan 2021 ini, banyak orang yang mencari kurma sebagai camilan untuk berbuka puasa. Buah yang sering disebut sebagai buah nabi ini memiliki sejumlah manfaat yang sangat besar.

Secara umum, kandungan utama dari buah kurma adalah karbohidrat sederhana terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa. Hampir 70 persen dari kurma terdiri dari karbohidrat.

Tak hanya itu, kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin. Namun, kandungan nutrisi buah ini bisa bervariasi berbeda dari tingkat kematangannya.

Baca Juga: Soal Ade Armando dan Artis Pamer Kekayaan, Deddy Corbuzier: Yang Salah Netizen dan Pola Pendidikan Indonesia

Selain itu, Nabi Muhammad Saw juga menganjurkan makan kurma ketika berbuka hal itu tertuang dalam hadis.

dari Anas bin Malik RA berkata, “Nabi SAW biasa berbuka dengan ruthab (kurma muda) sebelum salat, jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan kurma, jika tidak ada kurma, beliau minum dengan satu tegukan air.” (HR Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Khuzaimah)

Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News Kamis 15 April 2021, berikut manfaat kurma bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: MUI Kecewa Ceramah Tengku Zulkarnain Singgung Warna Kulit, Muannas: Sikap seperti Ini yang Diharapkan

1. Memberi energi bagi tubuh