Tips Berpuasa Aman untuk Penderita Diabetes, Simak Penjelasannya

Berpuasa bagi penderita diabetes, lanjut dia, diperbolehkan dengan syarat, yaitu memenuhi kriteria scoring.

"Disarankan bagi penderita diabetes untuk melakukan scoring bagi diri sendiri untuk mengetahui apakah kondisi tubuh memungkinkan untuk melakukan ibadah puasa," katanya.

Dari scoring tersebut ada tiga kategori yaitu, risiko tinggi: tidak disarankan untuk berpuasa, risiko sedang: diperbolehkan puasa dengan ekstra hati-hati, dan risiko rendah: diperboleh untuk berpuasa.

Baca Juga: Dua Kapal China Terdeteksi di Selat Sunda, Roy Suryo: Jika Sudah Berkali-kali, Pantasnya Disebut Apa?

Beberapa tips yang diberikan oleh dr Soebagijo bagi penderita diabetes yang menjalankan ibadah puasa yakni jangan minum obat (kecuali metformin dan TZD) saat sahur (disarankan untuk mengkonsumsi obat ketika berbuka), olahraga ringan tetap dianjurkan dan dilakukan setelah sholat tarawih, serta pengaturan pola makan harus disesuaikan selama bulan puasa.

Soebagjio juga memberikan tips cara konsumsi buah bagi penderita diabetes di bulan puasa yakni memakan buah secara utuh secara langsung.

"Atau jika ingin dibuat juice, maka disarankan untuk mengunakan pemanis khusus diabetes atau tidak untuk menambahkan. Hal ini bertujuan agar kandungan gula tidak meningkat," katanya.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 16 April 2021: Kelabakan, Elsa Minta Ricky Tak Katakan Apapun pada Rafael

Berdasarkan data di tahun 2019, Indonesia menduduki peringkat ke 7 se dunia dengan penduduk yang mengidap diabetes.

Fakta lain yang terungkap dari Diabetes Care 2013, setiap 7 detik, 1 orang meninggal akibat diabetes dan setiap 20 detik, 1 kaki diamputasi pada pasien diabetes.