Network
Baca Juga: Seduh Kopi Anda! Simak 13 Manfaat Menurut Sains yang Akan Kamu Dapatkan
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Nutrition menunjukkan bahwa kafein bekerja untuk menyeimbangkan BMI dan mempercepat metabolisme.
Metabolisme membantu tubuh memecah nutrisi dan memanfaatkan kalori makanan sepanjang hari.
Itu berarti metabolisme yang lebih cepat akan memungkinkan seseorang untuk membakar lebih banyak kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Mengandung antioksidan
Sifat antioksidan kopi dapat membantu mengurangi berat badan.
Kopi kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, yang memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.
Dan dalam hal penurunan berat badan, antioksidan dapat menurunkan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh.
Sekarang, Anda tahu bagaimana kopi dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Jadi, cobalah minum dua cangkir kopi sehari tetapi batasi kandungan gulanya.***
