Network
1. Ramah Usus
Pisang mentah atau pisang hijau dapat membantu menjaga bakteri usus tetap sehat.
Buah ini mengandung pati resisten, sejenis karbohidrat yang 'menolak' pencernaan di usus kecil dan bertindak sebagai makanan untuk pertumbuhan mikroba ramah usus dalam sistem pencernaan.
Hal ini juga dapat meningkatkan produksi asam lemak rantai pendek (SCFA) yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Bahkan Priya Palan mengatakan bahwa penelitian telah menunjukkan potensi penggunaan SCFA dalam pengobatan kolitis ulserativa, penyakit Crohn, dan diare terkait antibiotik.
Baca Juga: Tak Perlu Cemas, 6 Camilan Manis ini Dijamin Ramah Diabetes, Salah Satunya Es Krim Pisang
2. Jantung sehat
Sama sepertinya pisang matang, pisang hijau bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda.
"Sumber potasium yang sangat baik, mineral penting yang membantu otot berkontraksi dan jantung berdetak secara teratur. Ini juga membantu mengontrol tekanan darah," kata Priya Palan.
3. Menurunkan kolesterol
