Network
"Kandungan serat yang tinggi dari pisang mentah membantu mengelola kolesterol," kata Priya Palan.
Karena pisang mentah kaya akan serat, sehingga pisang dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
Selain itu, dapat membantu dalam mengontrol kadar kolesterol bila dikonsumsi secara teratur.
4. Mengekang keinginan
Pisang hijau diyakini dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengekang keinginan Anda.
Sehingga dengan mengonsumsi pisang hijau ini bisa mengurangi nafsu makan. Dan itu baik untuk orang yang sedang menjalani diet.
5. Bagus untuk diabetes
Perbedaan utama antara pisang hijau dan pisang matang adalah dilihat dari karbohidrat dalam pisang hijau, terutama dalam bentuk patinya.
Secara bertahap berubah menjadi gula selama proses pematangan, itulah sebabnya kebanyakan orang lebih suka makan pisang matang karena lebih manis.
